Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ella Sadler-Andrews & Anja Hamelmann

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · DOUBLES · PRO · GER

Czas całkowity: 01:19:54
Ranking: #20
Ranking AG: #6
Kategoria: DOUBLES · PRO

Ella Sadler-Andrews

Anja Hamelmann

18-19STY20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:14 (56%)

Stations28:30 (36%)

Roxzone6:20 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:39/km+13.1%3.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:11	-
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:59	-
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:58	-
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:00	-
Running 5	5:48	-
Rowing	4:39	-
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:51	-
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:58	-
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:54	-
Running Total	45:14	-
Roxzone Total	6:20	-

HYROX Race Analysis: Ella Sadler-Andrews & Anja Hamelmann

Ella Sadler-Andrews

Anja Hamelmann

HYROX Auckland

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ella Sadler-Andrews

Anja Hamelmann

HYROX Auckland

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami