Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Patricia D’Andrea-Sdao & Dave Ryan

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:16:07
Ranking: #54
Ranking AG: #7
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Patricia D’Andrea-Sdao

Dave Ryan

3-5PAŹ20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:02 (55%)

Stations28:42 (38%)

Roxzone5:28 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:15/km+11.6%7.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:15	60
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:19	206
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:51	92
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:33	154
Running 5	5:40	-
Rowing	4:58	158
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:56	228
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:55	145
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:55	40
Running Total	42:02	46
Roxzone Total	5:28	42

HYROX Race Analysis: Patricia D’Andrea-Sdao & Dave Ryan

Patricia D’Andrea-Sdao

Dave Ryan

HYROX TORONTO

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Patricia D’Andrea-Sdao

Dave Ryan

HYROX TORONTO

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami