Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alan Dion

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:43:26
Ranking: #1284
Ranking AG: #19
Kategoria: SOLO · OPEN

Alan Dion

18-20KWI20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running50:20 (49%)

Stations40:11 (39%)

Roxzone12:59 (13%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:17/km+9.6%3.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:41	-
SkiErg	5:06	1338
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:40	657
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:19	1031
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:50	811
Running 5	6:21	-
Rowing	5:14	1253
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:22	979
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	7:03	1198
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:37	749
Running Total	50:20	1384
Roxzone Total	12:59	1407

HYROX Race Analysis: Alan Dion

Alan Dion

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alan Dion

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami