Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ramzi Hammami & Danny Fonseca

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:11:47
Ranking: #320
Ranking AG: #177
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ramzi Hammami

Danny Fonseca

18-20KWI20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:08 (54%)

Stations26:06 (36%)

Roxzone6:37 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:54/km+15.5%5.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:19	498
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:49	429
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:24	420
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:06	252
Running 5	5:03	-
Rowing	4:27	324
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:29	180
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:24	196
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:08	236
Running Total	39:08	335
Roxzone Total	6:37	348

HYROX Race Analysis: Ramzi Hammami & Danny Fonseca

Ramzi Hammami

Danny Fonseca

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ramzi Hammami

Danny Fonseca

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami