Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Bronwyn Slater & Danielle Duke-Smith

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:19:10
Ranking: #105
Ranking AG: #10
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bronwyn Slater

Danielle Duke-Smith

18-20KWI20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running44:16 (56%)

Stations28:05 (35%)

Roxzone6:52 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:32/km+1.5%6.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:47	159
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:29	61
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:45	132
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:35	167
Running 5	5:43	-
Rowing	4:44	54
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:38	60
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:14	59
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:53	94
Running Total	44:16	131
Roxzone Total	6:52	83

HYROX Race Analysis: Bronwyn Slater & Danielle Duke-Smith

Bronwyn Slater

Danielle Duke-Smith

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Bronwyn Slater

Danielle Duke-Smith

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami