Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Mark Kinnell

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · SHN

Czas całkowity: 01:01:36
Ranking: #17
Ranking AG: #4
Kategoria: DOUBLES · PRO

John-Paul Burns

Mark Kinnell

2-3LIS20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:02 (54%)

Stations24:11 (39%)

Roxzone4:28 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:08/km+7.9%5.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:28	5
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:21	7
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:48	6
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:29	20
Running 5	4:07	-
Rowing	4:03	19
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:48	42
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:07	27
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:07	54
Running Total	33:02	25
Roxzone Total	4:28	12

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Mark Kinnell

John-Paul Burns

Mark Kinnell

HYROX Poznan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

John-Paul Burns

Mark Kinnell

HYROX Poznan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami