Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Maddison-Grace Kimber & Liezl Mason

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · RSA

Czas całkowity: 01:27:25
Ranking: #124
Ranking AG: #51
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Maddison-Grace Kimber

Liezl Mason

2-3LIS20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:24 (53%)

Stations33:15 (38%)

Roxzone7:51 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:48/km+10.2%4.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:13	170
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:42	146
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:43	151
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:15	152
Running 5	6:04	-
Rowing	5:26	144
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:00	143
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:18	163
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:38	130
Running Total	46:24	86
Roxzone Total	7:51	118

HYROX Race Analysis: Maddison-Grace Kimber & Liezl Mason

Maddison-Grace Kimber

Liezl Mason

HYROX Poznan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Maddison-Grace Kimber

Liezl Mason

HYROX Poznan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami