Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Claire Burns

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:04:05
Ranking: #26
Ranking AG: #7
Kategoria: DOUBLES · OPEN

John-Paul Burns

Claire Burns

2-3LIS20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running36:41 (57%)

Stations22:42 (35%)

Roxzone4:45 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:35/km+2.2%3.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:06	80
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:33	120
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:17	6
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:28	26
Running 5	4:41	-
Rowing	4:20	36
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:30	37
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:01	53
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:27	15
Running Total	36:41	40
Roxzone Total	4:45	17

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Claire Burns

John-Paul Burns

Claire Burns

HYROX Poznan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

John-Paul Burns

Claire Burns

HYROX Poznan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami