Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Asanka De Silva & Thomas Allen

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SRI

Czas całkowity: 01:34:17
Ranking: #370
Ranking AG: #238
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Asanka De Silva

Thomas Allen

31SIE-1 WRZ20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running53:08 (56%)

Stations31:42 (34%)

Roxzone9:33 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:39/km+1.9%4.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:57	536
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:17	420
Running 3	6:33	-
Sled Pull	3:51	370
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	5:34	547
Running 5	6:55	-
Rowing	5:04	359
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:54	314
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:54	338
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:11	171
Running Total	53:08	354
Roxzone Total	9:33	273

HYROX Race Analysis: Asanka De Silva & Thomas Allen

Asanka De Silva

Thomas Allen

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Asanka De Silva

Thomas Allen

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami