Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rachel Price & Adele Wong Li-Peng

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:16:42
Ranking: #7
Ranking AG: #3
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Price

Adele Wong Li-Peng

31SIE-1 WRZ20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:34 (57%)

Stations27:17 (36%)

Roxzone5:56 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:27/km+5.1%2.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:52	160
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:44	112
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:51	78
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:03	39
Running 5	5:24	-
Rowing	5:01	44
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:54	127
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:56	71
Running 8	5:43	-
Wall Balls	2:56	62
Running Total	43:34	11
Roxzone Total	5:56	6

HYROX Race Analysis: Rachel Price & Adele Wong Li-Peng

Rachel Price

Adele Wong Li-Peng

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Rachel Price

Adele Wong Li-Peng

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami