Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Raymond Cheang & Michelle Ng

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Czas całkowity: 01:35:08
Ranking: #180
Ranking AG: #109
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Raymond Cheang

Michelle Ng

31SIE-1 WRZ20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:28 (52%)

Stations36:40 (39%)

Roxzone9:04 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:11/km+12.4%15.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:51	297
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:52	43
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:51	225
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	3:12	127
Running 5	5:41	-
Rowing	5:16	229
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:11	262
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:45	284
Running 8	6:37	-
Wall Balls	8:42	374
Running Total	49:28	128
Roxzone Total	9:04	140

HYROX Race Analysis: Raymond Cheang & Michelle Ng

Raymond Cheang

Michelle Ng

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Raymond Cheang

Michelle Ng

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami