Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Dan Williams

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:51:19
Ranking: #1466
Ranking AG: #228
Kategoria: SOLO · OPEN

Dan Williams

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running56:51 (51%)

Stations47:24 (43%)

Roxzone7:09 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:06/km+17.1%19.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:42	1360
Running 2	6:26	-
Sled Push	3:19	1193
Running 3	6:41	-
Sled Pull	7:06	1519
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	6:25	1128
Running 5	7:09	-
Rowing	5:24	1461
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:13	1020
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	7:58	1484
Running 8	9:49	-
Wall Balls	10:17	1430
Running Total	56:51	1505
Roxzone Total	7:09	1414

HYROX Race Analysis: Dan Williams

Dan Williams

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Dan Williams

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami