Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:30:43
Ranking: #403
Ranking AG: #85
Kategoria: SOLO · OPEN

Naomi Harvey-Franklin

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running43:54 (48%)

Stations41:55 (46%)

Roxzone4:59 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:29/km+6.2%13.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:50	-
SkiErg	5:12	542
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:34	338
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:54	351
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	7:38	558
Running 5	6:18	-
Rowing	5:39	622
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	3:05	767
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	6:17	665
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:36	487
Running Total	43:54	279
Roxzone Total	4:59	278

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin

Naomi Harvey-Franklin

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Naomi Harvey-Franklin

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami