Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ryan Vincent-James

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 02:03:25
Ranking: #1410
Ranking AG: #218
Kategoria: SOLO · OPEN

Ryan Vincent-James

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running54:59 (45%)

Stations53:27 (43%)

Roxzone15:04 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:52/km+23.9%10.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:09	1442
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:55	1332
Running 3	6:53	-
Sled Pull	7:01	1392
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	9:49	1405
Running 5	7:00	-
Rowing	6:19	1443
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	3:33	1423
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	7:40	1337
Running 8	6:05	-
Wall Balls	10:01	1303
Running Total	54:59	1370
Roxzone Total	15:04	1458

HYROX Race Analysis: Ryan Vincent-James

Ryan Vincent-James

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ryan Vincent-James

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami