Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Beth-Louise Quartley & Amy Middlemast

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:01:59
Ranking: #3
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · PRO

Beth-Louise Quartley

Amy Middlemast

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running33:17 (54%)

Stations25:35 (41%)

Roxzone3:10 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:10/km+3.9%12.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:06	18
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:54	15
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:38	35
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:52	23
Running 5	4:29	-
Rowing	4:23	8
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:38	25
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:22	24
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:42	19
Running Total	33:17	2
Roxzone Total	3:10	1

HYROX Race Analysis: Beth-Louise Quartley & Amy Middlemast

Beth-Louise Quartley

Amy Middlemast

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Beth-Louise Quartley

Amy Middlemast

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami