Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Yasmin Milne & Jesse Douglas-Smith

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:04:40
Ranking: #39
Ranking AG: #17
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Yasmin Milne

Jesse Douglas-Smith

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running36:36 (61%)

Stations20:15 (34%)

Roxzone3:32 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:35/km+3.2%12.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:37	6
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:56	309
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:42	32
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:05	270
Running 5	4:59	-
Rowing	-	-
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:44	388
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:57	70
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:14	271
Running Total	36:36	51
Roxzone Total	3:32	29

HYROX Race Analysis: Yasmin Milne & Jesse Douglas-Smith

Yasmin Milne

Jesse Douglas-Smith

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Yasmin Milne

Jesse Douglas-Smith

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami