Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daniel Madoc-Jones & Samira Perez Naveiro

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:47:24
Ranking: #813
Ranking AG: #297
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Madoc-Jones

Samira Perez Naveiro

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running69:59 (65%)

Stations30:14 (28%)

Roxzone7:17 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:45/km+4.4%22.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:33	775
Running 2	9:32	-
Sled Push	2:03	443
Running 3	9:38	-
Sled Pull	3:42	443
Running 4	9:45	-
Burpee Broad Jump	3:34	454
Running 5	10:10	-
Rowing	5:26	771
Running 6	10:16	-
Farmers Carry	2:17	831
Running 7	9:57	-
Sandbag Lunges	4:09	473
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:30	413
Running Total	1:09:59	848
Roxzone Total	7:17	765

HYROX Race Analysis: Daniel Madoc-Jones & Samira Perez Naveiro

Daniel Madoc-Jones

Samira Perez Naveiro

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daniel Madoc-Jones

Samira Perez Naveiro

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami