Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi & Richard Daniels

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 00:58:11
Ranking: #39
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Zaid Al-Chalabi

Richard Daniels

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running31:39 (54%)

Stations23:17 (40%)

Roxzone3:19 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:57/km+3.7%13.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:59	741
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:49	713
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:47	488
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	1:59	26
Running 5	4:20	-
Rowing	4:09	204
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:36	624
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:57	256
Running 8	3:16	-
Wall Balls	4:01	297
Running Total	31:39	26
Roxzone Total	3:19	59

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi & Richard Daniels

Zaid Al-Chalabi

Richard Daniels

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Zaid Al-Chalabi

Richard Daniels

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami