Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lauren Butler & Rachel Shaw

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:36:42
Ranking: #834
Ranking AG: #313
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Butler

Rachel Shaw

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running54:22 (56%)

Stations35:46 (37%)

Roxzone6:39 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:48/km+2.8%11.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:46	742
Running 2	7:05	-
Sled Push	1:56	768
Running 3	7:12	-
Sled Pull	4:38	907
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	6:19	960
Running 5	7:13	-
Rowing	5:48	991
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	2:22	1025
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	4:27	830
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:30	958
Running Total	54:22	739
Roxzone Total	6:39	783

HYROX Race Analysis: Lauren Butler & Rachel Shaw

Lauren Butler

Rachel Shaw

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lauren Butler

Rachel Shaw

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami