Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tom Manson-Stubbs & John Connolly

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:04:12
Ranking: #1
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Tom Manson-Stubbs

John Connolly

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:14 (61%)

Stations20:49 (32%)

Roxzone4:14 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:54/km+23.9%16.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:35	1
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:23	1
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:26	1
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	1:55	1
Running 5	5:32	-
Rowing	3:57	1
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	0:58	1
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	2:21	1
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:14	4
Running Total	39:14	2
Roxzone Total	4:14	3

HYROX Race Analysis: Tom Manson-Stubbs & John Connolly

Tom Manson-Stubbs

John Connolly

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tom Manson-Stubbs

John Connolly

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami