Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Charles Waite-Roberts & Stephanie Waite-Roberts

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:09:35
Ranking: #122
Ranking AG: #65
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Charles Waite-Roberts

Stephanie Waite-Roberts

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:43 (61%)

Stations23:19 (33%)

Roxzone3:37 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:20/km+6.4%13.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:53	90
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:58	348
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:12	263
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:25	51
Running 5	6:06	-
Rowing	4:10	38
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:31	145
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	2:43	28
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:27	9
Running Total	42:43	248
Roxzone Total	3:37	43

HYROX Race Analysis: Charles Waite-Roberts & Stephanie Waite-Roberts

Charles Waite-Roberts

Stephanie Waite-Roberts

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Charles Waite-Roberts

Stephanie Waite-Roberts

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami