Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: John Fitzgerald & Darragh O keeffe

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 00:52:33
Ranking: #6
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · OPEN

John Fitzgerald

Darragh O keeffe

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running29:57 (57%)

Stations19:53 (38%)

Roxzone2:47 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:45/km+0.8%11.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:28	22
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:29	149
Running 3	4:00	-
Sled Pull	1:59	15
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:03	38
Running 5	3:56	-
Rowing	4:00	75
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:16	73
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:18	18
Running 8	3:06	-
Wall Balls	3:20	6
Running Total	29:57	19
Roxzone Total	2:47	10

HYROX Race Analysis: John Fitzgerald & Darragh O keeffe

John Fitzgerald

Darragh O keeffe

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

John Fitzgerald

Darragh O keeffe

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami