Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Danny Uscroft-Mould & Jake Uscroft

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:04:08
Ranking: #256
Ranking AG: #103
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Danny Uscroft-Mould

Jake Uscroft

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:28 (61%)

Stations21:04 (33%)

Roxzone3:40 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:56/km+16.0%15.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:37	110
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:46	536
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:29	197
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	1:52	14
Running 5	5:30	-
Rowing	4:02	97
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:23	214
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:24	31
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:31	27
Running Total	39:28	424
Roxzone Total	3:40	210

HYROX Race Analysis: Danny Uscroft-Mould & Jake Uscroft

Danny Uscroft-Mould

Jake Uscroft

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Danny Uscroft-Mould

Jake Uscroft

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami