Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Adam Walsh & Louis Lloyd-Jones

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · CRO

Czas całkowity: 01:13:31
Ranking: #582
Ranking AG: #209
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Adam Walsh

Louis Lloyd-Jones

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running43:50 (60%)

Stations24:40 (34%)

Roxzone5:06 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:29/km+8.0%13.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:40	171
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:31	179
Running 3	5:55	-
Sled Pull	2:53	453
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:17	598
Running 5	5:57	-
Rowing	4:22	463
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:23	222
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:17	423
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:17	521
Running Total	43:50	642
Roxzone Total	5:06	702

HYROX Race Analysis: Adam Walsh & Louis Lloyd-Jones

Adam Walsh

Louis Lloyd-Jones

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Adam Walsh

Louis Lloyd-Jones

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami