Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Amy Kelly

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:08:20
Ranking: #30
Ranking AG: #11
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Aoife O Connor

Amy Kelly

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running38:21 (56%)

Stations25:57 (38%)

Roxzone4:07 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:48/km+8.5%12.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:24	130
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:44	297
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:53	19
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:26	153
Running 5	5:10	-
Rowing	4:50	129
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:39	200
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:06	135
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:55	166
Running Total	38:21	28
Roxzone Total	4:07	51

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Amy Kelly

Aoife O Connor

Amy Kelly

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Aoife O Connor

Amy Kelly

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami