Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Katie Baker & Alexandrea Lee-Ramsey

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:11:08
Ranking: #51
Ranking AG: #33
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Katie Baker

Alexandrea Lee-Ramsey

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running41:06 (58%)

Stations26:08 (37%)

Roxzone3:58 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:08/km+7.0%13.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:24	140
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:50	423
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:05	50
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:57	45
Running 5	5:33	-
Rowing	4:52	150
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:27	58
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:20	224
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:13	337
Running Total	41:06	61
Roxzone Total	3:58	36

HYROX Race Analysis: Katie Baker & Alexandrea Lee-Ramsey

Katie Baker

Alexandrea Lee-Ramsey

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Katie Baker

Alexandrea Lee-Ramsey

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami