Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Amy Sheppard & Ashley Taylor

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · MLT

Czas całkowity: 01:34:18
Ranking: #569
Ranking AG: #247
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Amy Sheppard

Ashley Taylor

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running58:13 (62%)

Stations30:08 (32%)

Roxzone6:00 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:16/km+8.5%14.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:46	530
Running 2	7:16	-
Sled Push	1:56	527
Running 3	8:24	-
Sled Pull	3:40	218
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	5:09	596
Running 5	8:06	-
Rowing	4:52	144
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	1:40	216
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	3:36	336
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:29	471
Running Total	58:13	643
Roxzone Total	6:00	441

HYROX Race Analysis: Amy Sheppard & Ashley Taylor

Amy Sheppard

Ashley Taylor

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Amy Sheppard

Ashley Taylor

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami