Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Fiona McDonald & Rachael Monks

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:43:50
Ranking: #695
Ranking AG: #131
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Fiona McDonald

Rachael Monks

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running67:51 (65%)

Stations29:18 (28%)

Roxzone6:46 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:29/km+9.6%15.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:40	407
Running 2	8:53	-
Sled Push	1:50	415
Running 3	8:51	-
Sled Pull	3:40	213
Running 4	9:18	-
Burpee Broad Jump	4:13	370
Running 5	9:01	-
Rowing	4:47	98
Running 6	9:33	-
Farmers Carry	1:30	89
Running 7	9:44	-
Sandbag Lunges	3:48	419
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:50	603
Running Total	1:07:51	764
Roxzone Total	6:46	583

HYROX Race Analysis: Fiona McDonald & Rachael Monks

Fiona McDonald

Rachael Monks

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Fiona McDonald

Rachael Monks

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami