Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michael Gissane

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:43:16
Ranking: #904
Ranking AG: #176
Kategoria: SOLO · OPEN

Michael Gissane

26-27PAŹ20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running50:22 (49%)

Stations41:04 (40%)

Roxzone11:54 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:18/km-25.1%11.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:48	878
Running 2	7:11	-
Sled Push	3:09	511
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:53	818
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	7:03	849
Running 5	6:35	-
Rowing	5:01	675
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:36	730
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:15	481
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:19	757
Running Total	50:22	964
Roxzone Total	11:54	994

HYROX Race Analysis: Michael Gissane

Michael Gissane

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michael Gissane

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami