Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle & Joe Wilson

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:05:35
Ranking: #28
Ranking AG: #8
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Shona Mcbean-Kyle

Joe Wilson

26-27PAŹ20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:39 (54%)

Stations24:25 (37%)

Roxzone5:35 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:27/km+8.9%6.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:43	3
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:00	157
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:32	149
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:20	41
Running 5	5:07	-
Rowing	4:21	79
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:27	41
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:00	30
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:02	228
Running Total	35:39	36
Roxzone Total	5:35	31

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle & Joe Wilson

Shona Mcbean-Kyle

Joe Wilson

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Shona Mcbean-Kyle

Joe Wilson

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami