Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: David Evans & Jennifer Evans

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:37:25
Ranking: #520
Ranking AG: #256
Kategoria: DOUBLES · OPEN

David Evans

Jennifer Evans

26-27PAŹ20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running58:03 (60%)

Stations28:50 (30%)

Roxzone10:36 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:15/km+19.0%6.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:50	-
SkiErg	4:23	386
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:10	244
Running 3	6:45	-
Sled Pull	4:12	357
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	3:53	433
Running 5	7:40	-
Rowing	4:35	197
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:29	59
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	4:14	327
Running 8	7:34	-
Wall Balls	3:54	168
Running Total	58:03	549
Roxzone Total	10:36	519

HYROX Race Analysis: David Evans & Jennifer Evans

David Evans

Jennifer Evans

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

David Evans

Jennifer Evans

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami