Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Stephen Smith

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:48:27
Ranking: #1123
Ranking AG: #87
Kategoria: SOLO · OPEN

Stephen Smith

9-10MAJ20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:10 (44%)

Stations48:37 (45%)

Roxzone11:46 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:01/km+17.4%14.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:17	1227
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:16	1002
Running 3	5:36	-
Sled Pull	7:02	1174
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	8:32	1131
Running 5	6:01	-
Rowing	5:39	1173
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:17	776
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	6:51	1043
Running 8	8:08	-
Wall Balls	9:43	1114
Running Total	48:10	1095
Roxzone Total	11:46	1130

HYROX Race Analysis: Stephen Smith

Stephen Smith

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Stephen Smith

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami