Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Milton Van Zeijl & Renske Borst

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Czas całkowity: 01:23:32
Ranking: #293
Ranking AG: #113
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Milton Van Zeijl

Renske Borst

9-10MAJ20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:26 (56%)

Stations29:05 (35%)

Roxzone8:06 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:48/km+12.2%9.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:13	258
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:13	399
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:12	344
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:30	221
Running 5	5:38	-
Rowing	4:57	331
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:53	311
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:11	319
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:56	166
Running Total	46:26	310
Roxzone Total	8:06	207

HYROX Race Analysis: Milton Van Zeijl & Renske Borst

Milton Van Zeijl

Renske Borst

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Milton Van Zeijl

Renske Borst

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami