Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Do Hyeon Lee & 정진 고 & 동건 김 & 정훈 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Czas całkowity: 01:11:01
Ranking: #13
Ranking AG: #13
Kategoria: RELAY · OPEN

D정

Do Hyeon Lee정진 고동건 김정훈 정

19PAŹ2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:00 (52%)

Stations27:06 (38%)

Roxzone6:59 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:37/km+9.6%7.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:22	14
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:31	23
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:48	13
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:39	14
Running 5	4:15	-
Rowing	4:06	4
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:45	16
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:13	26
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:42	6
Running Total	37:00	18
Roxzone Total	6:59	24

HYROX Race Analysis: Do Hyeon Lee & 정진 고 & 동건 김 & 정훈 정

Do Hyeon Lee정진 고동건 김정훈 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Do Hyeon Lee정진 고동건 김정훈 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami