Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Miyeon Kim & 정규 박 & 박 진규 & 하영 권

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Czas całkowity: 01:15:59
Ranking: #29
Ranking AG: #28
Kategoria: RELAY · OPEN

M권

Miyeon Kim정규 박박 진규하영 권

19PAŹ2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:21 (52%)

Stations30:06 (40%)

Roxzone6:37 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:55/km-2.6%25.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:56	42
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:10	18
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:45	31
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	2:49	14
Running 5	5:15	-
Rowing	5:09	46
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:48	20
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:58	31
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:31	27
Running Total	39:21	34
Roxzone Total	6:37	27

HYROX Race Analysis: Miyeon Kim & 정규 박 & 박 진규 & 하영 권

Miyeon Kim정규 박박 진규하영 권

HYROX Incheon

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Miyeon Kim정규 박박 진규하영 권

HYROX Incheon

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami