Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Allan Mendoza Dawe & Mariela Miranda Rabadan

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Czas całkowity: 01:30:23
Ranking: #235
Ranking AG: #128
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Allan Mendoza Dawe

Mariela Miranda Rabadan

5-6KWI20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running54:39 (60%)

Stations28:37 (32%)

Roxzone7:13 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:50/km+10.8%6.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:28	204
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:08	257
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:35	244
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	2:16	20
Running 5	7:01	-
Rowing	5:04	202
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:52	207
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	3:30	96
Running 8	7:42	-
Wall Balls	4:44	280
Running Total	54:39	270
Roxzone Total	7:13	231

HYROX Race Analysis: Allan Mendoza Dawe & Mariela Miranda Rabadan

Allan Mendoza Dawe

Mariela Miranda Rabadan

HYROX Monterrey

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Allan Mendoza Dawe

Mariela Miranda Rabadan

HYROX Monterrey

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami