Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michael K Hughes & Harry C Bird

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 00:56:10
Ranking: #8
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · PRO

Michael K Hughes

Harry C Bird

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running32:05 (57%)

Stations20:35 (37%)

Roxzone3:34 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:00/km+1.2%10.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:18	5
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:40	41
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:36	2
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	1:36	2
Running 5	4:12	-
Rowing	3:42	12
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:31	42
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:57	25
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:15	1
Running Total	32:05	15
Roxzone Total	3:34	9

HYROX Race Analysis: Michael K Hughes & Harry C Bird

Michael K Hughes

Harry C Bird

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michael K Hughes

Harry C Bird

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami