Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Charles Waite-Roberts & Olly Stephens

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:04:19
Ranking: #41
Ranking AG: #24
Kategoria: DOUBLES · PRO

Charles Waite-Roberts

Olly Stephens

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:43 (55%)

Stations24:26 (38%)

Roxzone4:15 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:28/km+9.3%12.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:43	64
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:44	51
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:29	45
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:58	63
Running 5	4:42	-
Rowing	3:53	30
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:25	19
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:25	44
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:49	48
Running Total	35:43	42
Roxzone Total	4:15	45

HYROX Race Analysis: Charles Waite-Roberts & Olly Stephens

Charles Waite-Roberts

Olly Stephens

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Charles Waite-Roberts

Olly Stephens

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami