Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Scott Powrie & Christopher Kumesu-Egri

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 00:56:13
Ranking: #7
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Scott Powrie

Christopher Kumesu-Egri

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:32 (60%)

Stations19:15 (34%)

Roxzone3:31 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:12/km+11.4%10.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:26	12
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:20	108
Running 3	4:20	-
Sled Pull	1:57	5
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	1:51	7
Running 5	4:24	-
Rowing	3:44	5
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:19	99
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:15	3
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:23	20
Running Total	33:32	32
Roxzone Total	3:31	14

HYROX Race Analysis: Scott Powrie & Christopher Kumesu-Egri

Scott Powrie

Christopher Kumesu-Egri

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Scott Powrie

Christopher Kumesu-Egri

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami