Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Liam Ellison-Foster & Scott Patel

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:01:30
Ranking: #73
Ranking AG: #25
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Liam Ellison-Foster

Scott Patel

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running36:39 (59%)

Stations20:48 (34%)

Roxzone4:09 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:35/km+10.1%11.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:28	26
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:18	81
Running 3	4:41	-
Sled Pull	2:25	111
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:25	136
Running 5	4:50	-
Rowing	3:41	1
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:21	152
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:41	81
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:29	66
Running Total	36:39	139
Roxzone Total	4:09	100

HYROX Race Analysis: Liam Ellison-Foster & Scott Patel

Liam Ellison-Foster

Scott Patel

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Liam Ellison-Foster

Scott Patel

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami