Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Thomas Fry & Max Harris-Green

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:06:10
Ranking: #218
Ranking AG: #81
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Fry

Max Harris-Green

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:33 (61%)

Stations21:30 (32%)

Roxzone4:13 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:04/km-40.3%24.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:33	77
Running 2	8:06	-
Sled Push	1:37	478
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:36	207
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	1:59	15
Running 5	4:53	-
Rowing	4:11	263
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:20	124
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:38	69
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:36	122
Running Total	40:33	341
Roxzone Total	4:13	119

HYROX Race Analysis: Thomas Fry & Max Harris-Green

Thomas Fry

Max Harris-Green

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Thomas Fry

Max Harris-Green

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami