Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Helen Jones & Emily Crompton

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:35:27
Ranking: #412
Ranking AG: #64
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Helen Jones

Emily Crompton

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running54:46 (57%)

Stations32:58 (35%)

Roxzone7:47 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:51/km+20.2%15.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:45	414
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:45	352
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:47	436
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:45	445
Running 5	7:20	-
Rowing	5:15	380
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:53	371
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:13	393
Running 8	8:17	-
Wall Balls	4:35	377
Running Total	54:46	404
Roxzone Total	7:47	406

HYROX Race Analysis: Helen Jones & Emily Crompton

Helen Jones

Emily Crompton

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Helen Jones

Emily Crompton

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami