Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Micca Borda & James Taylor-Medhurst

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 00:57:36
Ranking: #3
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Micca Borda

James Taylor-Medhurst

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running32:35 (57%)

Stations21:23 (37%)

Roxzone3:41 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:04/km+2.8%10.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:48	53
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:29	45
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:49	68
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:11	16
Running 5	4:13	-
Rowing	4:07	41
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:16	11
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:20	2
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:23	18
Running Total	32:35	6
Roxzone Total	3:41	13

HYROX Race Analysis: Micca Borda & James Taylor-Medhurst

Micca Borda

James Taylor-Medhurst

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Micca Borda

James Taylor-Medhurst

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami