Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ava-Mckenzie Colmer & Luke Callaghan

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:12:33
Ranking: #145
Ranking AG: #51
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ava-Mckenzie Colmer

Luke Callaghan

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:26 (61%)

Stations22:05 (30%)

Roxzone6:06 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:33/km+7.7%12.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:35	6
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:18	8
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:29	14
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	2:22	47
Running 5	5:47	-
Rowing	4:07	39
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:17	13
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	2:55	44
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:02	158
Running Total	44:26	218
Roxzone Total	6:06	270

HYROX Race Analysis: Ava-Mckenzie Colmer & Luke Callaghan

Ava-Mckenzie Colmer

Luke Callaghan

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ava-Mckenzie Colmer

Luke Callaghan

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami