Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jane Hardy-Jones & Chris Lee

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:25:36
Ranking: #296
Ranking AG: #137
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jane Hardy-Jones

Chris Lee

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:14 (60%)

Stations28:18 (33%)

Roxzone6:08 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:24/km-29.0%16.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:37	401
Running 2	8:44	-
Sled Push	1:41	153
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:28	211
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:50	313
Running 5	6:21	-
Rowing	4:30	175
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:47	276
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:42	193
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:43	292
Running Total	51:14	323
Roxzone Total	6:08	272

HYROX Race Analysis: Jane Hardy-Jones & Chris Lee

Jane Hardy-Jones

Chris Lee

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jane Hardy-Jones

Chris Lee

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami