Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Czas całkowity: 01:23:44
Ranking: #13
Ranking AG: #1
Kategoria: SOLO · PRO

Michelle O Brien

15-17LIS20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running43:27 (52%)

Stations35:36 (42%)

Roxzone4:47 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:26/km+0.9%18.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:50	28
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:16	11
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:51	14
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:12	6
Running 5	6:03	-
Rowing	5:08	18
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:08	11
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:18	7
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:53	13
Running Total	43:27	23
Roxzone Total	4:47	18

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

Michelle O Brien

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michelle O Brien

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami