Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Danny Uscroft-Mould & Ben Cockayne

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 00:58:05
Ranking: #3
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · PRO

Danny Uscroft-Mould

Ben Cockayne

15-17LIS20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running33:05 (57%)

Stations21:54 (38%)

Roxzone3:11 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:08/km+9.8%18.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:31	-
SkiErg	3:25	3
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:50	37
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:54	4
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:09	8
Running 5	4:43	-
Rowing	3:57	6
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:25	16
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:34	3
Running 8	3:12	-
Wall Balls	3:40	12
Running Total	33:05	9
Roxzone Total	3:11	7

HYROX Race Analysis: Danny Uscroft-Mould & Ben Cockayne

Danny Uscroft-Mould

Ben Cockayne

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Danny Uscroft-Mould

Ben Cockayne

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami