Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Andrew Mullins & Darren O Connell

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:20:31
Ranking: #224
Ranking AG: #69
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Mullins

Darren O Connell

15-17LIS20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running48:58 (61%)

Stations26:56 (33%)

Roxzone4:41 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:07/km+4.0%19.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:54	179
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:59	257
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:25	229
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:17	243
Running 5	7:03	-
Rowing	4:08	34
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:34	131
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	3:17	107
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:22	197
Running Total	48:58	244
Roxzone Total	4:41	148

HYROX Race Analysis: Andrew Mullins & Darren O Connell

Andrew Mullins

Darren O Connell

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Andrew Mullins

Darren O Connell

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami