Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kevin O Dwyer & Bethany Elms

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:13:27
Ranking: #72
Ranking AG: #35
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kevin O Dwyer

Bethany Elms

15-17LIS20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running44:57 (61%)

Stations24:18 (33%)

Roxzone4:15 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:37/km+9.5%19.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:54	54
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:38	47
Running 3	6:21	-
Sled Pull	2:56	29
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:11	82
Running 5	6:21	-
Rowing	4:19	37
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:37	98
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	2:56	19
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:47	30
Running Total	44:57	133
Roxzone Total	4:15	56

HYROX Race Analysis: Kevin O Dwyer & Bethany Elms

Kevin O Dwyer

Bethany Elms

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kevin O Dwyer

Bethany Elms

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami