Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lydia Brown & Samantha Hills-Totman

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:13:51
Ranking: #96
Ranking AG: #49
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lydia Brown

Samantha Hills-Totman

15-17LIS20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:16 (57%)

Stations26:50 (36%)

Roxzone4:49 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:17/km+17.0%18.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:37	332
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:44	347
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:31	125
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:12	61
Running 5	5:45	-
Rowing	5:07	255
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:34	103
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:33	260
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:32	27
Running Total	42:16	78
Roxzone Total	4:49	238

HYROX Race Analysis: Lydia Brown & Samantha Hills-Totman

Lydia Brown

Samantha Hills-Totman

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lydia Brown

Samantha Hills-Totman

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami